Aprenda tudo sobre o Ho’oponopono
Se você é alguém que está buscando iniciar a prática do Ho’oponopono, antes precisa aprender alguns pontos fundamentais para utilizá-lo da forma correta.
Descubra o que é essa técnica, para quais áreas da vida ela pode ser aplicada, como começar a praticá-la, como usá-la da forma correta, em quanto tempo você começa a ver resultados, e quem exatamente pode incluí-la em sua rotina.
Além disso, entenda se crianças podem ou não podem utilizar esse método, se é possível atrair dinheiro com o Ho’oponopono, e se ele também serve para emagrecer e manifestar amor.
E para finalizar, você aprenderá sobre o outro lado dessa técnica… Que é quando o Ho’oponopono pode fazer mal, e trazer resultados opostos daquilo que se espera.
Então se você é alguém que já pratica Ho’oponopono, ou alguém que quer começar a usar o Ho’oponopono, confira esse artigo até o fim, pois tenho certeza que esse conteúdo vai lhe ajudar a ter resultados melhores em seus objetivos.
O que é Hoponopono?
Ho’oponopono é uma técnica de cura ancestral havaiana com mais de 3.000 anos de história, que tem sido usada há séculos para ajudar indivíduos e comunidades em seus processos de cura e transformação positiva.
Frequentemente utilizado como meditação para resolver problemas, o Ho’oponopono pode auxiliar em relacionamentos, questões pessoais, familiares, profissionais e financeiras.
O maior objetivo da utilização dessa técnica é livrar o coração de mágoas e recordações infelizes, e liberar a energia densa que não permite o crescimento do Ser.
Além disso, ela auxilia na purificação da mente, na libertação memórias ruins e a no processo de assumir a responsabilidade por aquilo que acontece em nossas vidas.
O Ho’oponopono baseia-se na crença de que o indivíduo é responsável pela força criativa do universo, e dessa forma, tem o poder e responsabilidade em criar mudanças positivas através da prática do autoperdão, do amor próprio e da paz interior.
Essa prática envolve a repetição de quatro mantras em uma ordem específica; esses mantras são:
- “Sinto muito”;
- “Por favor, perdoe-me”;
- “Obrigado”;
- “Eu te amo”.
Ao repetir esses mantras, você reconhece a energia divina dentro de si e dos outros e assume a responsabilidade pelas ações do seu passado.
A prática do Ho’oponopono pode promover uma profunda cura emocional e espiritual, e pode lhe ajudar a criar uma vida cheia alegrias, amor e paz.
Como usar o Ho’oponopono
“Sinto muito, me perdoe, sou grata, eu te amo”.
Esta frase significa que nos abrimos ao visualizar nossos desejos e objetivos como se já fossem realidade.
Ao trazer para o momento presente, é uma maneira clara de colocar a intenção em nossas mentes de que vamos conseguir, de que já se manifestou.
Nesse processo você passará a compreender o que está passando, enxergando a forma certa de trabalhar e expressar seus sentimentos.
O objetivo de toda meditação é fazer com que você sinta-se em paz consigo mesma.
Portanto, é interessante que você visualize a sua mente, corpo e espírito em equilíbrio e sintonia com o que é melhor para a sua vida.
Para usar o Ho’oponopono, primeiramente comece com uma intenção de limpar todas as energias que estão afetando você.
Depois disso, você deve se desculpar por qualquer comportamento ou pensamento negativo que você possa ter alimentado ou criado.
Então, você deve se sentir grata por todas as coisas boas que você tem e por todas as pessoas que você ama.
Por fim, você deve espalhar amor e boa energia para toda a humanidade, assim como para si mesma.
“Sinto muito, me perdoe, sou grata, eu te amo”
“Sinto muito” é uma expressão importante para mostrar que você está aberta ao perdão, e que aceita a responsabilidade por seus erros. É um sentimento de arrependimento pelo mal que você pode ter causado, de forma consciente ou insconsciente, ou por não ter cumprido com as suas responsabilidades – sejam elas para consigo ou com outras pessoas.
“Me perdoe” é outra frase importante que indica que você está aceitando as consequências de suas ações e está pedindo desculpas. Isso mostra humildade e respeito, bem como um sentimento de arrependimento e libertação pelo mal causado.
“Sou grata” é uma expressão de gratidão pelas pessoas ao seu redor, pelas oportunidades da vida, e pela evolução de sua própria jornada. Agradecer é um ato de enxergar o melhor, e esperar sempre o melhor; trazendo um sentimento de felicidade, reconhecimento e generosidade.
“Te amo” é uma frase muito forte que indica um sentimento profundo de cuidado e admiração. O amor é um elo supremo que sempre buscará a evolução e bem geral. Amar é se importar, e por isso visa sempre colocar energia na resolução de atritos para atingir um estado de nirvana emocional, espiritual e mental.
Quanto tempo levar para funcionar o Ho’oponopono?
O Ho’oponopono não fornece uma transformação imediata. Ele é processo mais longo, pois requer muita reflexão, consciência e atenção.
É importante lembrar que não existem respostas rápidas para problemas complexos.
No geral, pode levar algumas semanas ou meses para que você veja as mudanças desejadas após começar a aplicar o método.
Esse tempo varia de pessoa para pessoa, de acordo com a profundidade de seus problemas, sentimentos e conjunto de crenças.
Não compare a sua história com a de outras pessoas. Compreenda a sua individualidade, e continue na busca da evolução e aprimoramento contínuos.
Benefícios do Ho’oponopono
O sistema de cura Havaiano Ho’oponopono pode ser utilizados por todos, sem restrições de idade, gênero ou religião.
Essa técnica visa ajudar as pessoas a se livrarem do estresse, ansiedade, pensamentos negativos, sentimentos de culpa e conflitos internos.
Além disso, o Ho’oponopono foca em liberar os bloqueios emocionais, eliminar padrões negativos e permitir a manifestação de intenções positivas.
Essa antiga prática filosófica se baseia no princípio de que somos todos responsáveis por nossas vidas e, portanto, devemos ser responsáveis por nossos pensamentos, emoções e ações.
Sempre compreendendo que a experiência humana é feita de sucessivos processos de cura e aprendizado.
A ideia do Ho’oponopono é que, quando estamos conscientes de nosso comportamento, nossas intenções e nossos pensamentos, podemos usar essa prática para nos reconciliar com o passado, perdoar os outros e encontrar a paz interior.
A junção dessas circunstâncias acarretará em um futuro com mais oportunidades que facilitarão a construção de uma vida harmônica, próspera, restaurada, alegre e realizada.
Crianças podem usar Ho’oponopono?
Embora a técnica seja considerada segura para crianças, é recomendável que haja a supervisão de um adulto para que elas possam ser induzidas corretamente, e aproveitem os benefícios de uma forma segura.
A prática de Ho’oponopono pode auxiliá-las no gerenciamento e expressão saudável de seus sentimentos, emoções e comportamentos.
Os exercícios de meditação permitem que crianças reduzam o estresse e a ansiedade, além de melhorar a consciência de si mesmas, suas habilidades de comunicação e a forma de lidar com situações difíceis.
Esse método também é útil para ajudar a melhorar a função cerebral, a memória, a concentração, a clareza mental e outras habilidades cognitivas – além de promover o desenvolvimento de grandes habilidades sociais.
Em suma, o Ho’oponopono para crianças auxilia ao alcance do equilíbrio emocional, físico e mental.
Dá para atrair dinheiro com Ho’oponopono?
Sim, é possível ganhar dinheiro usando a técnica de Ho’oponopono.
Essa técnica se baseia na crença de que as pessoas são responsáveis por criar suas próprias realidades e que o processo de cura pessoal é uma parte imprescindível do caminho para a prosperidade.
Pessoas que não estão abertas ao perdão, simplesmente fecham as portas para a abundância. Por isso a importância de identificar os sentimentos, ressignificar, soltar e recomeçar. Deixar ir, para poder chegar.
O Ho’oponopono para dinheiro auxilia no desbloqueio energético, no aumento de senso de percepção com relação às oportunidades de prosperar que já existem ao seu redor, além da elevação vibracional para atrair novas oportunidades de manifestar dinheiro.
É possível atrair amor usando Ho’oponopono?
Sim, o Ho’oponopono pode ser utilizado para a finalidade de atrair um amor e iniciar um relacionamento saudável.
Essa prática de cura havaiana permite a quebra de paradigmas que impedem de alcançar o amor verdadeiro.
Ao usar o Ho’oponopono para atrair amor, você tem a oportunidade de se libertar de crenças limitantes e liberar velhas energias, além de limpar atritos passados, erros e mágoas que geram sentimentos de baixa vibração.
O Ho’oponopono também auxilia na conexão superior ao amor verdadeiro, ao abrir nossos corações e a nos aproximar da sintonia de harmonia, restaurando nosso equilíbrio espiritual.
Tem como utilizar o Ho’oponopono para emagrecer?
Sim, o Ho’oponopono para emagrecer é uma maneira de alinhamento dos pensamentos aos sentimentos e intenções, com o objetivo de alcançar o resultado almejado através do fortalecimento de propósito.
Essa meditação auxilia na retomada de consciência corporal, no resgate de amor próprio e no auto-cuidado.
Além disso, o hoponopono para emagrecer eleva o seu foco e motivação no processo de perda de peso, conseguindo seguir de maneira firme o planejamento alimentar saudável, assim como cumprir as metas de atividades físicas regulares.
Para quem está buscando a transformação física, sugerimos que todas as manhãs, antes de iniciar seu dia, as seguintes palavras sejam repetidas:
“Eu me perdoo, eu me perdoo, eu me perdoo”
Esta frase significa que você se liberta e se perdoa de todos os pensamentos, sentimentos e intenções que têm lhe impedido de atingir seus objetivos.
Você limpa a sua mente de qualquer sentimento de culpa, desespero, vergonha, tristeza ou ansiedade relacionados com a meta de emagrecer.
Em seguida, reforce a sua intenção:
“Eu me agradeço, eu me agradeço, eu me agradeço.”
Esta frase significa que você se abre para o desenvolvimento de uma consciência mais profunda e um sentimento de gratidão.
Você reconhece e dá passagem para tudo o que pode lhe auxiliar a atingir seu objetivo, assim como a maneira que você se sentirá quando conseguir emagrecer o que deseja.
Por exemplo, você passa a aceitar e viver os sentimentos gerados através da saúde, bem-estar, energia, motivação, disposição e equilíbrio interior.
Finalmente, visualize o seu objetivo já realizado:
“Eu sou, eu sou, eu sou.”
Nessa fase você já liberou a culpa, permitiu a conexão com sentimentos de vibração elevada, e agora está trazendo para o momento presente.
Liberar, sentir, receber. Esse é o processo!
O Ho’oponopono pode fazer mal ou não funcionar do jeito certo?
Toda vez que uma caixa é aberta, é certo que haverá bagunça. Com o processo de reorganização mental, sentimental e espiritual acontece a mesma coisa.
Quando você começa a acessar sua mente subconsciente e passa a rever memórias desagradáveis, elas podem gerar um mal estar.
Mas não desista. Continue, pois a limpeza precisa ser feita até que essas situações não lhe afetem mais, e fiquem apenas em seu passado remoto.
Além disso, ao praticar a técnica tudo o que colocamos foco sempre se expande. Por isso a importância de revisitar os acontecimentos, ressignificar e permitir ir.
Se você se prender aos sentimentos negativos e de baixa vibração que essas memórias causam, você atrairá mais do mesmo. E a culpa não será do Ho’oponopono, mas sua que ainda não possui discernimento para utilizar essa poderosa técnica.
A maneira certa de se praticar o Ho’oponopono e fazer funcionar da melhor forma é utilizá-lo para resolver seus problemas, mas tirando o foco dos sentimentos negativos.
Além disso, não alimente a ansiedade, pois ela é inimiga da transformação.
Com os estímulos certos, o tempo próprio, foco, consistência, paciência e fé, as soluções se apresentarão naturalmente em sua vida… Sejam elas através de uma ideia intuitiva, uma oportunidade surpreendente ou uma nova pessoa.
A questão é… Não se preocupe, faça o que tem que ser feito e Joga Pro Universo que acontece!
